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扭伤腰如何快速恢复 腰扭伤的按摩方式

发布时间:2023-01-26 人气:0

方法:患者采取俯卧位,然后按摩者用掌根指关节为着力点,左右滚动来作用于脊柱两侧的腰肌,来回操作5分钟,可以左右交替。
注意:按摩的时候要求手法轻柔缓和,以患者觉得耐受舒适为宜,禁用暴力蛮劲。

方法:患者采取俯卧位,按摩者用大拇指和食指、中指、无名指三指相对附着,然后用推法作用在双侧腰骶部以及臀上部,来回推拿8分钟。
注意:推拿的时候力度要轻柔渗透,可以从轻到重以患者耐受为宜。

方法:患者采取俯卧位,按摩者用掌根或者是掌部的小鱼际(手掌外援侧的肌肉隆起部位,在大拇指的对侧)为着力点缓慢有力地按揉腰骶部,大约3分钟。

方法:患者采取侧卧位,按摩者一个手掌或者是肘部按住其肩部,另外一手掌或肘部按住其髋部,然后斜角度进行扳,左右各1遍。
注意:扳的时候以患者最大承受角度为宜,能够理筋整复。

方法:患者采取俯卧外,按摩者借助红花油或者其他活血按摩介质,以小鱼际为着力点来回推擦膀胱经、督脉经多在的腰部位置,直到局部出现温热感即可。
注意:二经指的是膀胱经和督脉经。按摩的时候膀胱经按摩脊柱两旁到腰部的位置即可,按摩督脉经的时候重点按摩腰背正中、脊柱两侧即可。

方法:患者正坐后双下肢伸直放在床头,双手向前平举,按摩的人员与患者对立而站,然后双手握住患者的手腕将患者的腰部过屈,可以反复操作。
注意:腰部过屈时弯曲度要以患者的最大承受度为准,不可盲目以免适得其反。

位置:患者微微施力踮起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端位置。
方法:患者俯卧位,按摩者用大拇指的指腹着力,轻重交替地点按承山穴。另外还可以同时让患者两膝跪地上半身向上慢慢睇抬起,按摩者用另外一只手按压患者腰部以尽量让患者弯屈活动腰部,左右可以各做2遍。

标签: 患者 按摩 方法 时候

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