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快乐轻松的度过整个孕期

发布时间:2023-01-26 人气:0

导语:很多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频的现象,甚至很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现

很多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频的现象,甚至很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象,由于孕期随着胎儿的增大会压迫到膀胱那自然就会出现尿频的情况,如果到孕晚期尿多的症状会更加明显。

应对尿频建议:

1、饮食 加强营养,增强体质。忌食辛辣及肥甘厚味等食物。为了避免在夜间频繁上卫生间,白天要多饮开水,使尿量增加,从傍晚时减少喝水。最好在临睡前1~2小时内不要喝水。

2、想尿就尿 重要的是“想尿就尿”,千万不要憋尿。尤其是在工作单位,往往因反复去卫生间觉得不好意思,请不要介意,想去就去。因为有的人会因为憋尿时间太长,而影响膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到医院行导尿术。

3、多锻炼 平时多做会阴肌肉收缩运动,不仅可收缩骨盆肌肉,以控制排尿,亦可避免分娩时产道发生撕裂伤。 4、外阴部清洁 孕期应注意保持外阴部的清洁,预防泌尿道感染发生;睡觉时采取侧卧位,每日换洗一条内裤,用温开水清洗外阴部,至少1-2次。

5、节制性生活 节制性生活,特别是怀孕早期和晚期,并注意性生活卫生,因为妊娠使孕妈咪的抵抗力下降,极易受到病菌的侵扰,每次性生活前后都要认真清洗阴部。

以上对孕妇晚上尿多做了介绍,怀孕的时候由于子宫涨大,压迫膀胱,会有尿频的现象,这是正常的。作为准妈妈要保持好心态,不能太紧张,养成良好的作息习惯,早睡早起,快乐轻松的度过整个孕期。

标签: 怀孕 时候 出现

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