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瘦身饮品的做法大全集 每天喝点它想胖都难

发布时间:2023-01-26 人气:0

 身上的肉不赶快减掉,

夏天都不好意思穿美美的裙子了,

推荐几款减肥瘦身的饮品和食物,

品品姐和大家一起瘦瘦瘦!

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姜黄富含姜黄素,

这种成分对于脂肪的产生有抑制作用,

还能作为天然的抗氧化剂,

延缓衰老让皮肤更有光泽,

除了冲泡茶,做饭时加点也很好!

 材料  1小包干薄荷茶、1杯热水、1.5茶匙剁碎的姜、1/8茶匙姜黄粉、1/8茶匙肉桂、1茶匙蜂蜜

 步 骤 

把所有的材料放入杯子里,倒入热水冲调搅匀即可。

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生姜和柠檬富含维生素C,

还能帮助消化、吸收食物,

再加点薄荷,每天喝2-3杯,

清除脂肪效果更棒!

 材 料  1根黄瓜切成薄片、3片生姜、1个柠檬切片、10-12片薄荷叶

 步 骤 

      茶壶里的水烧开后,放入姜片煮5分钟后,放入柠檬搅拌1分钟后关火,再放入黄瓜、薄荷叶拌匀,晾凉冷藏30分钟,喝的时候可以再加点蜂蜜,味道会更好。

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苹果和肉桂可以帮助人体燃烧脂肪,

冰箱冷藏15分钟后每天下午喝一杯,

还能消暑补气养颜,好处多多~

 材 料  一个苹果切片、一根肉桂、一壶水

 步 骤 

      水煮沸后加入一根肉桂棒或一汤勺肉桂粉,中火煎煮5分钟后放入苹果薄片,拌匀即可。出锅后倒入碗中晾凉,再放到冰箱里冷藏15分钟,每天适时喝1-3杯就行。

标签: 分钟 in 放入 每天 苹果

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