欢迎光临虎六网!这是一个神奇而又五彩缤纷的网站
当前位置:首页 > 综合百科 > 养生百科

怀孕喜欢吃甜食好吗

发布时间:2023-01-26 人气:0

导语:在怀孕期间的女性,因为身体激素和其他物质的变化,会对某些食物特别偏爱,例如有很多孕妇会喜欢吃甜食。那么对于这个问题,很多人会有疑问

在怀孕期间的女性,因为身体激素和其他物质的变化,会对某些食物特别偏爱,例如有很多孕妇会喜欢吃甜食。那么对于这个问题,很多人会有疑问,为什么怀孕会喜欢吃甜食,那么吃甜食对孕妇好吗?孕妇吃甜食需要注意哪些问题?下面小编为大家介绍一下怀孕喜欢吃甜食的相关知识。

1、怀孕喜欢吃甜食的原因

这是因为妇女怀孕后,胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素,它具有抑制胃酸分泌的作用,可使胃酸分泌量减少,并大大降低消化能力,从而影响食欲和消化功能,于是孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕症状。酸味食物能刺激胃酸分泌,提高消化和吸收功能,所以,孕妇吃些酸味食物可缓解早孕症状。

孕后2-3个月,胎儿骨骼开 始形成,构成骨骼的主要成分是钙,但要使游离的钙转化为钙盐沉积下来形成骨质,必须有酸性食物参与。故孕妇食酸有助于胎儿骨骼的生长。铁是人体必需的微量元素,是制造血红蛋白不可缺少的原料。但铁元素只有在酸性条件下,才能由三价的铁离子变为二价的铁离子而被胃肠吸收,故孕妇食酸有助于纠正缺铁性贫血。维生素C对胎儿基质细胞的形成、脂肪组织的产生、心血管的生成和造血系统的健全均有重要作用,维生素C还可促使孕妇对铁的吸收利用。而富含维生素C的食物大多是酸性,孕妇食酸可为自身和胎儿提供更多的维生素C。

因此,孕妇喜吃酸味食物是符合生理和营养要求的。但最好选择既有酸味又富有营养的樱桃、葡萄、杨梅等新鲜水果,这样既可改善胃肠不适,又可增进食欲,补充营养。但吃酸味食物一定要适量。

2、怀孕吃甜食注意事项

怀孕后准妈妈不宜过多吃甜食,甜食不但含有大量的糖分,通常还含有大量的脂肪,能量很高,长期大量摄入不但会让体重增加过多,还会增加一些妊娠并发症发生的危险。孕妇吃甜食过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠,还是妊娠后高血糖,都容易继发各种感染,如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大,体重可达4000克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。

小编介绍的上述内容,虽然提醒孕妇慎食甜食,但不代表吃甜食就对孕妇不好,而是要正确的吃甜食,要吃含糖量较低的甜食,最好是自己制作的,而不是外面买来的特别精致的甜食。怀孕期间要特别注意饮食安全,所以还是自己动手制作吧。

标签: 孕妇 怀孕 食物 喜欢

上一篇:经期可以吃狗肉吗 月经来的那几天忌乱进补

下一篇:一是因为本来婆媳间就存在距离


相关词内容推荐:

怀孕可以吃虾仁吗?怀孕吃什么比较好

怀孕确实对女性牙周的健康有一定影响

做什么食物能让两岁的宝宝开胃

教你完美塑身的方法

怀孕晚期肚子硬的治疗方法